نصائح للتعامل مع الاولاد في فترة إمتحانات الترم 

١- الحرص على وضع خطه منظمه لتوزيع الوقت والمذاكره والنوم والاكل والراحة

2- تهيئة مكان منظم ومرتب وجو ملائم للمذاكرة

3- توفير جو من الهدوء والراحة النفسية والبعد عن المناقشات الحادة مع الآباء في هذه الفترة

4- السماح للابناء بممارسة أي نشاط يحب أن يمارسه للتنفيس عن نفسه مما يقلل من التوتر

5- تشجيع الابناء على المذاكرة بعبارات إيجابية،مثل:أنت متميز…انت شاطر…انت متفوق

6- تجنب مقارنة الابناء لغيرهم من زملائهم حتى لا تتسبب في زيادة الغيرة والتوتر لديهم

7- الاهتمام بالفيتامينات والأملاح المعدنية بكثرة وتناول الخضراوات والفاكهة وتجنب الاطعمة الدسمة والدهون والسكريات والاهتمام بتناول الأسماك لاحتوائها على الفوسفور المهم للمخ مما يزيد من التركيز

8- عدم السماح للاطفال بتناول المنبهات،مثل:الشاي..القهوة…النسكافيه

9- الحصول على قسط كافي من النوم وعدم السهر لآخر الليل

10- يراعى الحصول على قسط من الراحة لتناول الوجبات الخفيفة(زبادي..فاكهة…عصير)حيث أثناء المذاكرة يستهلك المخ الجلوكوز. لذا يراعى الحصول على5دقائق من الراحة بعد كل ساعة من الاستذكار. حتى ينتج الجسم المزيد من الطاقة للدراسة